Nőknek
Amikor újra kapcsolódnál önmagadhoz
A mindennapok zaja mögött ott szól a belső hangod. A tested üzen, a lelked emlékeztet: nő vagy. Teljes, bölcs, játékos, varázslatos.
Női jóga, Életerő jóga, Nyújtás, Szakrális körtánc, Nőiség Varázsa női kör, Női önismereti workshopok, Lélekmentorálás / Life coaching, Masszázsok, Metamorf oldás, Marcsi Energia-Akasha Flow, Újjászületés ünnep, Regeneráló-kendős összerendezés, Női önismereti Mesecsoport, Kriston Intim Torna tanfolyam
Bp18Városkártya elfogadó hely, mellyel Ariella és Melinda szolgáltatásaira 5% kedvezményt adunk.

Női jóga
- A teljességért
Fizikai és finom energetikai egyensúly, ciklus tudatosság, női sokszínűség, testi-mentális rugalmasság, önelfogadás, önértékelés, elégedettség, önazonosság, testi-lelki feltöltődés biztonságos, megtartó női körben.
Fő fókuszban: a női szervek, csípő- és mellkasnyitás, rugalmasság növelése, medencefenék izmai, de foglalkozunk a gerinccel is és az egész testet átmozgatjuk.
Itt a helyed ha:
- könnyebbednél,
- női sok színűségedet élnéd,
- női egészségedet őriznéd, javítanád,
- termékenységedet, kreativitásodat, hormonális egyensúlyodat fokoznád,
- anyaként gyerek mentesen töltődnél,
- megfelelés mentesen oldódnál, töltődnél,
- változó korban keresed új önmagad.
- Garantáltan pozitív a hatás!
Időpont: keddenként 8.45-10.00 és csütörtökönként 8.30-9.45
Ára: 4.000 Ft / 90 perc, 4 alkalmas bérlettel 3.700 Ft/90 perc 5 hétig érvényes.
Egyénileg: 14.000 Ft / 60-75perc
Segítő beszélgetés: 14.000 Ft / 60-75 perc
Csoportosra bejelentkezés előtt, kérlek olvasd el házirendünket, köszönjük együttműködésedet!

Életerő jóga
- A Tibeti 5 rítus
Az 5 rítus egy ősi tibeti gyakorlatsor.
Segít:
- aktiválni az energiaközpontokat,
- frissíteni a hormonrendszert,
- erősíteni a testet
- elcsendesíteni az elmét.
- növelni az életerőt és vitalitást,
- a közérzetet,
- a jobb alvást,
- a kiegyensúlyozottabb lelki állapotot,
- a testtartás javulásában,
- a rugalmasságban.
Ellenjavallatok mikor ne gyakorold vagy csak fokozott figyelemmel:
- Magas vérnyomás - különösen, ha nincs beállítva
- Súlyos gerincproblémák, porckorongsérv, friss sérülések
- Friss műtét vagy műtéti heg
- Nagy fokú szédülés, egyensúlyzavar
- Zöldhályog
- Várandósság
- Menstruáció első napjai
- Pajzsmirigyproblémák esetén orvosi konzultáció javasolt
- Mentális instabilitás - pl. akut pánikzavar, pszichózis esetén.
Időpont: csütörtökönként 07.30-8.15
Ára: 4.000 Ft / 60 perc, 3.700 Ft/60 perc 4 alkalmas bérlettel, 5 hétig érvényes. Bejelentkezés előtt, kérlek olvasd el házirendünket, köszönjük együttműködésedet!

Nyújtás
Nyújtás óra – Finom mozdulatok, mély hatás
Ez az óra Neked szól, ha szeretnél
- rugalmasabb,
- energikusabb és
- kiegyensúlyozottabb lenni – akár kezdő vagy, sportolsz, vagy sokat ülsz napközben.
Lágy, statikus nyújtásokkal dolgozunk, mindig figyelembe véve a saját határaidat és aktuális állapotodat.
Nem kell hajlékonynak lenned – az óra pont abban segít, hogy fokozatosan fejlődj, fájdalommentesen, biztonságban.
Reggel a gyakorlás gyengéden átmozgat és felkészít a napra,
Este pedig ellazít, oldja a feszültséget, és segít megérkezni a nyugalomba.
A rendszeres nyújtás javítja a testtartást, csökkenti az izomfeszültséget, és segít lelassulni a rohanó hétköznapokban.
Időpontok: Keddenként 7.30-8.30 és októbertől 19.00-20.00
Ára: 4.000 Ft / 60 perc, 3.700 Ft/60 perc 4 alkalmas bérlettel, 5 hétig érvényes. Bejelentkezés előtt, kérlek olvasd el házirendünket, köszönjük együttműködésedet!
Gyere, nyújtózz velünk egyet – a tested és a lelked is hálás lesz érte.

Szakrális körtánc
- Az élet tánca - Női minőségeink felszabadítása, életöröm
Egy meditatív, közösségi mozgásforma, ahol a test, a lélek és a szellem harmóniában kapcsolódik össze. A résztvevők kéz a kézben, néha kézfogás nélkül, körben mozognak, egyszerű, ismétlődő lépésmintákat követve, melyek segítik a belső elcsendesedést. a kapcsolódást önmagunkkal, egymással és a transzcendenssel.
A kör formája ősi szimbólum - az egységet, az örökkévalóságot és az élet körforgását jelképezi. A táncok zenéi gyakran különböző kultúrákból, hagyományokból érkeznek, és mély spirituális üzeneteket hordoznak.
A foglalkozás menete: hangolódás nyitó körrel, aktuális táncok, relaxáció mini hangfürdővel, zárókör.
Miért érdemes csatlakozni?
- Megteremti a belső béke és elmélyülés terét
- Erősíti a közösségi összetartozást és az egymásra hangolódást
- Energiát ad, öngyógyító folyamatokat segíti, emeli a rezgésszintet, boldogságot ad
- Kapcsolódunk belső szabadságunkkal
- Minden korosztály számára nyitott és nem igényel előképzettséget
Időpont: péntekenként 18.00-20.00, alkalmak: 10.10. Bőség táncok, 11.28. Árnyékból a Fénybe táncok, 12.19. Fény táncok női körben.
Hozzájárulás: 8 000,-Ft/120 perc
Bejelentkezés előtt, kérlek olvasd el házirendünket, köszönjük együttműködésedet!

Nőiség Varázsa Női Kör és Workshop
- Megtartó, elfogadó, tápláló erőtér
Egyre több nő érzi úgy, hogy a mindennapok rohanása közben elveszik önmaga elől, nőisége elől, férfiként robotol, ezért hívtuk életre ezt a kört, mindig egy adott téma fókuszában. Felfedezzük, mit jelent nőként, nőiesen lágyan, nyitottan, mégis mély erőben kapcsolódni, létezni.
- Biztonságos, megtartó tér,
- ahol megállhatsz egy pillanatra, és vissza kapcsolódhatsz önmagadhoz,
- itt nincsenek elvárások,
- csak valódi figyelem, meghallgatás,
- beszélgetések,
- önismereti gyakorlatok,
- energetizáló mozgás, körtánc,
- praktikus segítségek a mindennapokhoz,
- és egy elfogadó női közösség.
Gyere, ha vágysz kapcsolódásra, támogatásra, inspiráló megosztásokra — és egy olyan körre, ahol tényleg önmagad lehetsz.
Szeretettel várunk rendszeresen, mindig pénteken, női körre, workshopra 18-20!
Következő időpontjaink:
Méhünk bölcsessége, bőség női kör, 09.26. workshop,
10.24. Kilégzés, rendrakás női kör, 11.21. Belső lámpás női kör,
12.19. Ünnepeld magad női kör
Ára: 7000 Ft/alkalom, a programok függvényében változhat. Finom falatokkal, teával vár Ariella! Bejelentkezés

Lélekmentorálás / Life coaching
- Egyéni lélekmentor ülés menete – az önkiteljesedés útján. Belső erő, életirány és női lélek gyógyítása
- Ráhangolódással– térnyitással kezdünk.
A beszélgetés elején egy nyugodt, biztonságos teret teremtünk, ahol megérkezhetsz önmagadhoz. Segítem a ráhangolódást egy rövid csenddel, intuitív kérdéssel. Ha szükséges, kártyát is húzunk, amely segít megmutatni az aktuális belső témát, lelki üzenetet.
- Ezt követően együtt tisztázzuk, mi az, amit hozol az ülésre:
– elakadás, nehéz érzés, útkeresés, – női minőségekkel kapcsolatos blokk (pl. önbizalom, önelfogadás, kapcsolatok), – életfeladattal kapcsolatos kérdések.
A fókuszt nem mindig célként határozzuk meg, inkább mint irányt — azt, amit a lelked szeretne ma felszínre hozni.
Mélyebb feltárás alkalmával segítelek abban, hogy ráérezz a saját válaszaidra.
A cél: elmozdulás a belső erő irányába, a felismerések felszínre hozása.
- Átbeszéljük, mit éltél át, milyen felismeréseid születtek,
és mi az, amit magaddal viszel. Itt gyakran születik meg az új életirány, vagy egy fontos belső döntés csírája.
- A lezárásban egy rövid, megerősítő mondatban összefoglaljuk az ülést.
Fontos számomra, hogy megerősödve, tisztább belső látással távozzál.
"Ez az ülés nem csak beszélgetés — egy belső utazás. Tér önmagadhoz, hogy meghalld a lelked hangját, és újra kapcsolódj a belső erődhöz. Én pedig szeretettel kísérlek ezen az úton."
E-mail címem: hollimeli@gmail.com

Masszázs
- Meleg olajos kényeztetés mini hangfürdővel, test-lélek frissítése, harmonizálása
Jótékony a szövetekre, bőrre, életerőre, vérkeringésre, stresszre, fájdalmakra, merevségre, izmokra, öregedésre.
Választhatsz:
- Teljes testre: 15.000 Ft / 70 perc
- A fej, homlok, nyak-vállöv, arc masszázsa: 8.000 Ft / 30 perc, arc marma masszázzsal 60 percben 12.000 Ft + jótékony alvásra, memóriára, érzékszervek működésére, hajproblémákra, arcüreggyulladásra, fejfájásra, migrénre
- A lábszár és a talp masszázsa: 6.000 Ft / 30 perc jótékony a látásra, szemre, alvásra, bőrre, láb fáradságára
- Arcszépítés marma masszázzsal: 6.000 Ft / 30 perc stresszoldó, kiegyensúlyozó az egész testre hatva.
Hozz magaddal: váltó bugyit a teljes masszázsnál, az olajos fejre sapkát, vagy kendőt, vagy törölközőt a hazaútra.
Bejelentkezés előtt, kérlek olvasd el házirendünket, köszönjük együttműködésedet!

Metamorf oldás
- Speciális rendkívül hatékony, szelíd, biztonságos
Javulás a mindennapi életben, életvitelben, életszemléletben, életkedvben.
Rendszeresen végezve:
- Segít eltüntetni a félelmeket, a gátlásokat, a komor, haragos gondolatokat, a nyomasztó érzéseket, frusztrációkat.
- Segít nyitottabbá, oldottabbá, életerősebbé válni.
- Megnő az önbizalom, az életbe vetett hit, életkedv, a páciens vidámabb, jobbkedvű, optimistább lesz.
Ruhában történik, a lábfej, kézfej, arc, fej szabadon hagyásával, lágy, finom érintésével. A gerinc reflex pontjain keresztül stimulálja a gerincet és a keletkező energia hullám kilöki a gátakat, elindítva az öngyógyító folyamatokat.
Stresszoldó hatása miatt különösen ajánlott leterhelt, nehéz időszakokban (szakítás, gyász stb) változások, váltások esetén (munka, kapcsolat, életszakasz (foganás, várandósság, szülés előtt, után)), gyermekeknél viselkedési, beilleszkedési, tanulási problémáknál, stb.
Ára: 13.000 Ft /70 perc
Bejelentkezés előtt, kérlek olvasd el házirendünket, köszönjük együttműködésedet!

Marcsi - Energia-Akasha Flow
Energia kezelések, Access Bars, Access facelift, Access testkezelések, Masszázs terápiák, Akasha Flow, Tarot kártya, Számmisztika
Az Akasha-olvasások során mindig az isteni rendet képviselő térből, az Akasha Krónikából érkező útmutatás szerint választom ki a legmegfelelőbb technikát – legyen szó energetikai kezelésekről, masszázsról vagy más blokkoldó módszerről.
Az Akasha egy olyan információs tér, ahol minden lélek története és tapasztalata tárolódik – innen érkeznek azok az intuitív sugallatok, amelyek vezetnek a kezelések során.
Gyermekkorom óta éreztem, hogy más vagyok. Sokáig kerestem a helyem a világban, mígnem az agykontroll tanfolyam megnyitotta az utat a spiritualitás felé. Ezt követően numerológia, tarot, kineziológia, különböző masszázstechnikák, energetikai kezelések, Reiki, Pránanadi és szellemsebészet tanulmányozása következett. Bár belekezdtem a természetgyógyász képzésbe, hamar ráébredtem, hogy az érintés és az energia világa áll hozzám igazán közel.
Több mint 20 éve dolgozom azzal az energiával és intuícióval, amely már fiatalon megnyílt bennem. A médiumi képességeim és az érintés ereje azok az eszközök, amelyekkel támogatni tudom a hozzám fordulókat.
Hiszem, hogy nemcsak a döntéseink formálnak minket, hanem az epigenetikai hatások, öröklött sorsminták és viselkedési programok is, amelyeket felismerve és oldva új minőséget hozhatunk az életünkbe. Az érintés ebben kulcsszerepet játszik: megnyugtatja az idegrendszert, oldja a blokkokat, és segíti a prána – az életerő – szabad áramlását.
Elérhetőségeim: +3670 380 5521, akashaflow1@gmail.com
www.akasha-flow.hu

Újjászületés Ünnep
- Nőiségünk ünneplése, nőiségünkben rejlő erő és bölcsesség visszanyerése, megerősítése
Ünnepeld saját nőiségedet egyedül vagy szeretteiddel, megállva kicsit az élet forgatagában, akár a neked kedvesekkel női körben, minden résztvevőre jótékonyan hat. Hajdanán a női életkörön, a különböző életszakaszokba való átlépést ünnepeltük, így megadva a módját tudtunk valójában átminősülni, valamilyen belső tudásra, változásra, fejlődésre szert tenni, melyekkel visszanyerhetjük a nőiségünkben rejlő erőt és bölcsességet.
- Eddigi erősségek, kimunkált készségek felelevenítése, megerősítése
- Az új élet küldetésének megfogalmazása, megerősítése
- A támogató nővériség megerősítése
- A női felmenőktől hozott erősségek tudatosítása, a gyökérzet megerősítése
- Személyre szabottság
- Erőbe állás
- Ajándékok
- Lakoma
Ára: Egyedi igények szerint, akár vendégek nélkül is kb 2-3-4 órás időtartamú a program kb. 30.000-75.000 Ft a szertartással, ajándékokkal, lakomával együtt, vagy nélkül a megbeszéltek szerint nálam, vagy nálad. Életre szóló ajándékként a résztvevők is összeadhatják az ünnepeltnek ezt a gyönyörű lehetőséget, minden résztvevőre jótékonyan hat.
Bejelentkezés előtt, kérlek olvasd el házirendünket, köszönjük együttműködésedet!

Regeneráló, kendős összerendezés
- Életerő visszahívás
Minden olyan élethelyzet után, amikor le szeretnénk zárni egy előző életszakaszt, megnyílni egy újabbnak, és az életerőnket szeretnénk visszahívni, segíthet ez a csodálatos szertartás.
- Beszélgetés egy finom tea mellett (élethelyzet feldolgozás)
- Fejmasszázs
- Kendős összerendezés a test 7 pontján kényelmes, fekvő helyzetben
- Rövid hangfürdő
- Kellemes, meghitt légkör, finom illatok, törődés.
Ára: 15.000 Ft / 90 perc
Bejelentkezés előtt, kérlek olvasd el házirendünket, köszönjük együttműködésedet!

Női önismereti mesecsoport
- Életút mesék kioldással
- életút mesét mondok a női lét csodáiról, nehézségeiről
- beszélgetünk a bennünk megszületett érzésekről gondolatokról
- meséket fejtünk az anyaság szépségeiről, a nőiség küzdelmeiről valamint párkapcsolati problémákról
- a mesék a szimbólumokon keresztül segítenek emlékezni Önvalónkra, valódi vágyainkra, és sokszor a megoldáshoz is elvezetnek
Bejelentkezés előtt, kérlek olvasd el házirendünket, köszönjük együttműködésedet!

Kriston Intim Torna Nőknek -
Kriston Intim Torna Tréning – Tegyél az egészségedért 12 órás alaptréning
Szeretnéd megelőzni vagy megszüntetni az intim területeket érintő problémákat? A Kriston Intim Torna (KIT) hatékony módszer a medencefenék izmainak erősítésére, mely segíthet az alábbi tünetek megszüntetésében:
- Inkontinencia
- Altesti gyulladások
- Szervi süllyedések (hólyag-,méh-,végbélsüllyedés)
- Menstruációs fájdalmak
- Meddőség
- Aranyér, vénatágulatok
- Székrekedés
- Libidóhiány
- Hüvely gyengeség
- Női hormonok alultermelése
- PCOS, endometriózis, mióma, ciszta, valamint
- Altesti műtétek után a felépülést támogatja
- Szülőcsatornát felkészíti a szülésre
- Szülés utáni regenerációt segíti
- szexuális életünket javítja
Tanfolyam részletei:
Időpontok:
Helyszín: Bahama Üzletház, Budapest 18.kerület Alacskai út 4. 1. emelet 4.
Oktató: Rozenthál Alexandra – Minősített Kriston Intim Torna tréner
Részvételi díj: 49.000 HUF / 12 óra a 12 órás tanfolyam három nagy részből áll:
- Mozgásprogram – A medencefenék izmainak gyorsaság-, erő- és állóképesség-fejlesztő gyakorlatsora.
Tudatos szokások kialakítása – Az alhasi szervek védelmét elősegítő mindennapi rutinok és testtudatos életmód elsajátítása.
Érzelmek – A szervekhez kapcsolódó érzelmek felismerése és oldása, hogy ne csak a tested, hanem a lelked is felszabadulhasson.
A tréning kiscsoportos formában zajlik, barátságos légkörben, gyakorlati és elméleti ismeretekkel egyaránt.
Jelentkezés és további információk: +36 20 456 42 90
alexandra.intimtorna@gmail.com
https://intimtorna.hu/hu/trenerek/rozenthal-alexandra-1